运用良性意念呼唤培养意志品质

　　

　　人的认识主要反映客观世界的性质和规律，并为人的行动提供依据，使人确定正确的行动目的、选择合理的策略和方法；人的情绪和情感主要是反映客体和主体需要之间的关系，发出需要满足与否的信号，并对人的行动起着推动与阻止的作用；而人的意志则主要是根据目的调节自己的思想感情和行动，克服内外困难，从而达到目的，实现满足需要的活动的心理过程。诚然，认识是意志活动的基础、意志活动的全过程一时一刻也离不开认识，但情绪和情感对意志活动有重大的影响，积极的情绪是意志活动的动力，消极的情绪是意志活动的阻力。为此，市西中学创立并实施%26ldquo;意念呼唤法%26rdquo;以培养学生的意志品质，成效颇佳。

　　 一 、%26ldquo;意念呼唤%26rdquo;的界定

　　 １、一般界定

　　意念呼唤是个体人运用语言、图像、音响或其他信息传媒对本身作出情绪、动态、精神或动作指示的一种形式，它具有内在性、隐秘性与个体性。此种呼唤会对个体人的心理、神经、免疫系统发挥作用。呼唤内容可以有良性、中性、非良性与恶性之分。一般地说，呼唤效应与呼唤内容的性质是对应的。

　　 ２、特殊界定

　 学习者在意志培养过程中，运用语言、图像、音响或其他信息传媒对自己发出良性意念呼唤，培养学习者个人具备意识，控制自己情绪和心境的能力。培养学习者不论遇到多大的困难，身处何等逆境，始终保持乐观的情绪，保持毫不退缩、勇于进取的挑战精神，使意志品质更趋完美，这就是意志培养中的意念呼唤法。

　　二、操作体系

　　 １、运用语言进行良性意念呼唤

　　运用语言进行良性意念呼唤是最常见的一种良性意念呼唤法，因为简洁、利落的语言有不可低估的力量。曾记否，二次大战中，英国首相温斯顿%26middot;邱吉尔以言语作利剑：%26ldquo;我们将坚持到底。%26hellip;%26hellip;我们永不投降。%26rdquo;集合起了整个国家的力量。

　　市西中学校内每周有一个班接受值勤周轮训，早晨7:00集合，由指导老师带领，学生们随着指导老师的呼唤语言大声重复呼唤，内容基本是使自己保持良好的心态与激励坚强的意志。例如：%26ldquo;我有坚强的意志，今天早晨我克服困难，准时到达，我真高兴！%26rdquo;%26ldquo;我又要去迎接一个新的成功了，我真激动！%26rdquo;%26ldquo;拥抱早晨，一天的快乐从现在开始%26rdquo;等等。这样在老师的指导下，学习者能一周五次，每次十分钟进行良性意念呼唤实践。

　　中午，由班级心理谐助员在黑板上书写%26ldquo;我将享用美味的午餐，我好幸福%26rdquo;%26ldquo;快乐的上午已经渡过，快乐的下午等待着我去享受%26rdquo;%26ldquo;我真有能耐，我一切都应对得很好，我精神飒爽%26rdquo;。诸如此类的语言引导学习者进行良性意念呼唤。

　　经过一段时间的训练，学习者经常这样呼唤快乐，呼唤精神，就真的感到很精神，很快乐。美国最近的一项死因回顾性调查表明，相信中国%26ldquo;占星术%26rdquo;，如出生年月决定某种疾病的28000名美籍华人，常早逝于预期的疾病，而40万人对照组却未发现与其相似的情况。体会到意念的奇妙作用，不少学生自觉地用语言对自己发出良性意念呼唤。如：当遭遇失败而失望时，学生会用下列类似语言对自己呼唤：%26ldquo;忘掉它，同别人一样，有的事情我做得好，有的事情我没做好。我把这件搞糟了，但也没有坏到不可收拾的地步，我有能力做好。%26rdquo;

　　由此可知，用语言进行意念呼唤是培养自信心的有效方法之一。

　　 ２、运用图象进行良性意念呼唤

　　图象有平面型、立体型、电子型等。各种绘画照片所展示的图象都是平面型的；各种雕塑、制作、自然存在所展示的图象都是立体型的；通过电子显示的各种图象是属于电子型的。

　　跨入市西中学大门，首先跃入眼中的是钢笔尖围成的%26ldquo;好学力行%26rdquo;雕塑。八只笔尖同时指向天空，象征学子将在浩瀚的天空中漫游。%26ldquo;好学力行%26rdquo;言简意赅，蕴含着深厚的文化念意，曾记否古代大思想家、大教育家孔夫子的一段话：%26ldquo;好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。知其三者，则知所以修身，知所以修身，则知所以治人，知所以治人，则所以治天下国家矣。%26rdquo;

　　走进教学楼门廊迎面的大镜展示了学生身着校服、胸佩校徽（团徽），整齐、大方、神采奕奕的风采，预示着成功的一天又将开始。走廊里伟人、名人的画象与格言向学生发出人格与学力陶治心灵的意念呼唤。

　　操场围墙上绘有运动员起跑、奔跑、冲向终点夺取胜利的分解动作系列图。画面的人物看来充满激情，显示赢取成功的欲望；向学生发出培养终身进取内驱力的意念呼唤。

　　值勤班学生的集合地点选择在校内邻近地带的操场上，面向东方，迎着冉冉升起的太阳，生机盎然的花草树木，象征着生气勃勃的市西，向学生发出顽强奋进作一个名符其实%26ldquo;市西人%26rdquo;的意念呼唤。

　　所有这一切都带给学习者好学、力行、深究、潜探的冲动，发出良性意念呼唤。

　　 ３、运用音响进行良性意念呼唤

　 这里所指的音响是除去一般语言音响的音响。各种类型的声乐曲、器乐曲、自然音响、生活音响、工作音响等，是这里所指的音响的内涵。研究表明：当我们的大脑处于%26ldquo;放松活跃%26rdquo;状态时，我们能更快更有效地吸收信息，而每分钟60～70拍的音乐节奏最易使大脑进入放松状态。

　　市西中学经常在上午二节课后的大休息播放60～70节拍的轻松音乐，发出意念呼唤，培养自调性、增强心理承受力，扫尽可能有的抑郁、诅丧之感，稳定情绪，促使学习者满怀信心吸收新的信息。

　　市西中学开展%26ldquo;环境添美%26rdquo;活动，学生参加一天%26ldquo;三扫%26rdquo;劳动（晨扫、午扫、课后扫）。午扫时，校园广播播放%26ldquo;我有一双勤劳的手%26rdquo;等歌曲，使学生在轻松愉快的环境中，和着音乐的节拍扫地、擦窗、抹墙%26hellip;%26hellip;激发情绪，为美化校园掀起豪情。

　　意念呼唤还可用其他信息传媒触发。在目前阶段，书报、期刊、电台、电视、电脑、邮件等都是其他信息传媒。

　　良性意念呼唤使不可改变的已经发生的现实，不管它含有哪一种原始情绪激发因素，统统变成为呼唤者带来振历向上的情绪。

　　三、%26ldquo;意念呼唤%26rdquo;对培养意志的作用。

　　心理学家通过大量的研究得出结论：%26ldquo;对一个成功者来说，高智商最多只能起到20％的作用，而其余的80％取决于其他各种因素，%26ldquo;情绪智力%26rdquo;则是其中特别重要的因素。情绪智力是近年来国外盛行的一个新概念，所谓情绪智力，是指个人具备意识，控制自己情绪和心境的一种能力，情绪可以促进或制止人的活动，因此情绪影响着人的意志品质，市西中学的%26ldquo;中学生意志品质培养%26rdquo;主要培养学生的独立性、果断性、坚持性和自调性。

　　 １、%26ldquo;意念呼唤%26rdquo;促使自我激发

　　自我激发热情，有充实的渴望和追求，这是发挥个人潜能、创造优异成绩的基本功。一项研究表明，成功者都具备自我激发、追求成就、正视严酷训练、不艰苦的能力和品格。这不仅需要明确的目标，也需要%26ldquo;我也能行%26rdquo;的自信态度。良性意念呼唤经常通过语言呼唤增强自信心，并由此确定目标。为了实现既定目标，则需要学习者坚韧不拔、指向持恒、排除万难、顽强奋进，这就是意志的坚持性。心理学家拉菲尔的统计研究表明：成就的动机和怕失败动机两者之间有-0.43的相关。这就是说，成就抱负水平高的人，成功的动机超过怕失败的动机，即这种人不怕失败、不易产生焦虑，能在失败中奋起。

　　因此，人们在其他条件雷同的情况下，能否自我激发往往是显示竞争力的关键。

　　 ２、%26ldquo;意念呼唤%26rdquo;加强自我意识

　　自我意识是个性结构的核心，是青少年个性发展的重要指标。个体自己评价自己、自己控制自己、自己发展自己，不仅对意志自调性、独立性、坚持性、果断性起统整作用，同时又增强了这些意志品质。

　　在人们的成长过程中，不同阶段、不同环境、不同状态与自我设定的目标有匹配性。若欲望过高与超前、实施计划中过于急躁，则会影响成功，同时又会使自信遭受冲击。所以，设定合理的目标既能给自己带来追求的振奋和奋斗的乐趣，也能毫不气馁，在面临挫折的应对中不断积累经验，不断趋于成熟。

　　当学习者由于暂时的挫折而产生过强的焦虑、抑郁，外显形式表现为回避失败，回避矛盾而沮丧时，意念呼唤学习者个体通过自调，维持心理正常发展，增强自我意识，协调理想自我和现实自我的矛盾。独立果断适时调整目标，从而表现为逆境中的主动进取、不怕挫折、吸取教训、扬长避短。处于良好的情绪体验之中，也有利于责任感的增强，这样就发生了心理的自整合，推动心理发展，产生新结构。

　　 ３、%26ldquo;意念呼唤%26rdquo;唤醒深层潜力

　　当托马斯%26middot;爱迪生关于蓄电池的实验第1万次没有结果，他的朋友试图安慰他的时候，他说%26ldquo;我没有失败，我只是发现了1万种不能运作的方式。%26rdquo;这是爱迪生向自己发出的良性意念呼唤。

　　市西中学以%26ldquo;意念呼唤%26rdquo;培养学生者的情绪智力，当面对困难时，也保持乐观情绪，坚持不懈。很多生活中的失败者，是因为人们没有认识到，当他们放弃努力时，距离成功是多么近，成功的喜悦又对学习者产生良性循环，因为当学习者达到他们的目标时，动力还会猛增。这样久而久之，培养了学习者毫不退缩、勇于进取的挑战精神与对社会、事业的强烈责任感。这不正是现代社会所需要的精神与品质吗？

　　保加利亚的快速学习先驱乔治%26middot;罗扎诺夫称他的学习方法是来自于%26ldquo;暗示学%26rdquo;（Suggestology）的%26ldquo;暗示法%26rdquo;(Suggestopedia)，即暗示的力量在学习中是最重要的，我们都认为自己能做得最好；如果我们期望失败，我们就会失败；故教师在整个的授课中也必须是积极的；教师应强调学习是充满乐趣的，而不作任何相反的暗示。

　 医学上的%26ldquo;认识治疗%26rdquo;等心理疗法，结果动员了体内的免疫系统，促进驱体早日恢复康健，甚至出现奇迹。

　 由此可知，%26ldquo;意念呼唤法%26rdquo;是培养学生意志品质的有效方法之一。